1/20(火）イエティレッスン復習会in高鷲ダイナ

高鷲ダイナに行ってきました。

８時過ぎ、ダイナ立駐到着。レディースデー前日でガラガラ。１階に停めれました。
朝一イエティレッスンの再現を実施。
１０時過ぎ、しももさん、ちひらさん他７名位と合流。
不整地を楽しみ、昼食。
午後一イエティレッスンの再現を実施。
１４時位に再び不整地組と合流し、公認ツリーランコースを楽しみました。
楽しかったのでラストの16：15分まで滑走。
帰りは途中まで下道で帰宅。
お腹が空いた頃に通過した大和町の餃子飯店に寄りました。
メニューが多く迷いましたが、ネギラーメン、餃子、ライスと美味しく食し満腹。また、スキー帰りに寄りたいと思いました。

レッスン後、中１日のスキーの為、まだ講師の声が聞こえてきました。
レッスン1　準備運動。
早く滑り出したい気持ちを抑え、ケガ防止のためには重要。

レッスン2　大げさな上下動を使った大回り
目線の高さを変えない滑りが基本だと認識しているので、準備運動の一つと捉えています。

レッスン3　ニュートラルジャンプ
正しい位置に乗れていれば、まっすぐ飛べるはず。

レッスン4　シュテムターン
外力を感じるのに有効。

レッスン5　ストックを両手で持ち、外側を下げる。
外側のスキーにより強く乗れるような気になります。

レッスン6　不整地では体を落とし込む
後傾防止になります。

レッスン7　横滑り→切れの繰り返し。
斜面に応じてズレと切れの使い分けができるようになりそうです。

レッスン8　棒立ちレールターン
スピードに乗った滑りが出来そうです。

その他、谷回りが弱い、横移動が少ない、スタンスが狭い等の天の声が聞こえてきました。